太極拳の型 不調は好機？！

こんにちは

太極拳の型の動きから
日々の身体の状態を知ることになる

肘を肩の高さ、それ以上に挙げながら
腕を回旋させつつ後方へ引く。
お馴染みの動き一つ、
筋肉、関節の不具合に苦笑い、
腹部、胸郭周囲の筋肉の硬さに苦笑。である

頸、肩、お腹、腰。股関節、膝、足首、
頭の座り具合がしっくりこない

他者からみて、気づかれずとも、
己は知るところ

顔の向き。正面を向いているはずが、
わずか斜め前方だったり、
膝が進む方向を向いていないことで
進む方向にずれを生む。
ここまでになると、他者に知れることとなる


足裏を少し緩める、
きしむ関節の力を抜いて
動きにくい方向とその反対方向に
油をさしてなじませるように
（実際さすわけではありません）いったっり来たり。
油をなじませるイメージで動かす。
ゆっくり、やさしく、わずかに動かす。

そんなことでも、あれっ？と滑らかな動きに。

ターゲットを当てた部位以外も
意外とスムーズな動きに化ける。
こともある

動ける。身体が軽くなる。気持ちが喜びだす

不調って、好調を呼び寄せる？！


そんなこんなんで、
今日も型九十九の練習です
のびやかに、身体を動かしたいものです
と自分に言い聞かせて

　　　今日もつぶやきました　　弟子のまる