富士市 太極拳「眠り猫」 古式太極拳、教室・グループ・出張・個人指導

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　　太極拳の出張個別指導をしています。
　太極拳といっても、ただ型の順序を習うだけならば、スポーツクラブ等にも良い教室があります。こちらで指導するのは、太極拳の型を通して行う、日常生活とは違うレベルの身体操作の方法です。武術として伝承されている双辺太極拳という型と、特別な鍛錬方法を使って身体能力が上がるように指導していきます。
　　どのような方に適しているかと言いますと、個別指導で丁寧に太極拳の技術を指導しますので、ある程度目的意識を持った方や結果を期待する方に向いています。例えば、体力低下や肥満があっても具体的運動方法が分からない方、腰・膝等の痛みで運動を勧められている方、武術としてトータルに太極拳を習得したい方等です。
そして、運動の為に時間を取ることが難しい方や、自分のペースで練習を勧めたい方には、都合の良い時間に自宅で指導を受けられる事は大きなメリットです。

セルフディフェンス太極拳は、ただ通常の暴力に対応する武術的意味合いだけではありません。怪我をしにくい良く動く身体、病気に負けない免疫力の高い身体、時間に負けないアンチエイジング能力の高い身体、そうした総合的な防御能力の高い身体を目指すものです。