2015年07月17日
太極拳ワークショップ ２
ワークショップについて、いくつかお問合せを頂きましたので、よくある質問についてお答えします。
質問：どのような人が参加するのですか？
回答：太極拳や人の動きに興味のある方なら、どなたでも興味を持って参加して頂けます。
他流派の太極拳の方や、介護のお仕事をしている方等の参加もあります。性別や年齢も関係なく参加できます。
また、デスクワークによる慢性的な肩こりや、冷え症で苦労している方にも、太極拳は有効です。
質問：具体的には、どの様な事をやるのですか？
回答：まず、簡単に覚えられる太極拳の型の一部を練習します。そこで、外から見ても分からない、骨格や筋肉の使い方について、実技を通して詳しい説明をします。太極拳のそうした動作や、筋骨の使い方は、腰痛や膝痛に効果的です。そこで、なぜ痛みが軽減するのかという話をします。そうした身体の使い方を覚える事で、腰痛防止等の効果もあります。
質問：太極拳やスポーツの経験がないのですが？
回答：特に運動経験が無くても大丈夫です。運動のセンス等は太極拳とはあまり関係ありません。
太極拳初心者の方でも、もちろん心配いりません。
質問：腰が悪くて運動が出来ないのですが？
回答：日常生活がこなせていれば、可能です。太極拳の型練習は基本的に穏やかな動きが中心ですので、身体に故障や障害のある方でも、リハビリや現状維持・向上の為に行う事が出来ます。
質問：どのような服装で行けばよいですか？
回答：Ｔシャツやゆったりしたズボンで結構です。普通のトレーニングウェアーでも構いません。
靴は履きかえる必要がありませんので、家からスニーカー等で来ると、そのまま練習が出来ます。
質問：3時間は長くて疲れそうなのですが？
回答：1時間ごとに休憩が入ります。また、疲れた方は随時休憩しても差し支えありません。実技の間に説明や質問の時間も入りますので、身体的には辛くはないです。水分補給の為のポットやペットボトルをお持ちください。興味深い内容にしますので、時間の長さはあまり感じないと思います。
申込問合：0545-53-26７７ 花音堂・渡辺まで
または、teaparty08031972@gmail.com
2015年07月05日
太極拳ワークショップのお知らせ
太極拳のワークショップを開催します。
太極拳のワークショップと言っても、
型の順序を覚えるのが目的ではありません。
型・動きの意味とその効果についての、
具体的で実践的な練習会です。
たとえば、
太極拳を使って腰痛を治そう。
膝痛を改善しよう。
ゴルフの飛距離を伸ばそう。
武術・スポーツの技術を向上させよう。
といった意外に役に立つ太極拳、というテーマです。
太極拳では、歩き方や立ち方が非常に厳密です。
また、体幹の使い方鍛え方に優れています。
リラックスしての力の使い方や、
技術としての意識の使い方が存在します。
そうした点を意識して練習することで、健康や
スポーツの向上に応用させよう・・・というのが
今回のワークショップです！！
詳細は以下のようになります。
日時：７月２６日・日曜 午後１時～４時
会場：清水テルサ５階・リハーサル室
（清水駅東側 徒歩５分）
参加費：５０００円（学生・４０００円）
申込問合：0545-53-2677 花音堂・渡辺まで
または、teaparty08031972@gmail.com まで
締切：７月２１日
★参加は初心者武術経験者を問いません。
☆年令性別に関係なく気軽に参加ください。
2015年06月07日
早朝太極拳
早朝太極拳の練習会を始めました。昨年も行い、好評につき、
本年も行う事と致しました。
詳細は以下の通りです。
・期間・日時：6月～11月の半年間、全５０回程、火・木曜の週2回、朝6時～6時半
・練習場所：富士市吉原商店街南側、御幸町交番向かいの広場（体育館へ行く道の途中です）
・参加について：申込みや、名前の登録は不要。時間のある時に自由にご参加ください。
・参加費：無料です！
・問合せ：０５４５－５３－２６７７・花音堂渡辺までお願いします。
・その他：服装は自由です。通勤途中で、スーツやスカートでもＯＫです。初心者・経験者問いません。
・駐車場：近くの有料駐車場をご利用ください。
