早朝太極拳

　６月から週に２回、吉原の御幸町広場で、早朝太極拳を行っています。朝６時から６時３０分までの３０分間ですが、週に２回程行うと、少しずつ良い効果が出てきているようです。ほとんどの方が太極拳初心者ですが、まず５ヶ月くらいで５分間くらいの基本的な型を覚えることが出来ました。姿勢が良くなった方や腰がすっきりした、という方もいます。太極拳に限らず、朝、定期的に運動を行う事は無論、身体に良い事です。まして、リラックスして身体に良い姿勢でゆっくり体を動かすというのは、たとえ初心者でも身体に良い変化を与えます。
早朝太極拳は１１月一杯で終了なので、それまでに皆さんが少しでも上手くなればと思っています。
１１月の末には日の出は６時半頃になります。練習開始時間はまだ暗いですね。今でも、私の起きる時間には南の空にシリウスがきれいに光っています。早起きは大変ですが、ちょっとしたご褒美と言ったところです。